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dein fitgefühl.

Ich gehe sehr gerne zum Bodypower bei Franzi. Die Übungen sind immer sehr abwechslungsreich und werden top erklärt. Außerdem ist Franzi einfach eine sehr sympathische Trainerin. Meine Fitness hat deutlich zugenommen und ich konnte auch schon etwas Körperfett verlieren. Ich habe auch am 8 Wochen Programm gesunde Routinen teilgenommen. Dadurch habe ich gelernt einfache „Routinen“ in meinem Alltag einzubauen. Die beigefügten Rezepte waren ein super Bonus. Ich empfehle das Training bei Franzi gerne weiter.

Das 8-Wochen-Programm von Franzi kam für mich gerade zur rechten Zeit, da ich ernährungstechnisch geschlampt habe. Die Checklisten helfen, die gesunden Routinen bewusst in den Alltag zu übernehmen, ohne sich unter Druck zu setzen. Die Rezepte sind lecker, einfach zuzubereiten und auch für Berufstätige geeignet, die abends nicht so viel Zeit zum Kochen haben. Bewegungstechnisch musste ich nicht viel ändern, da ich sowieso viel an der frischen Luft unterwegs bin.
Fazit: Sich 8 Wochen bewusst mit diesem Programm zum Thema Ernährung / Bewegung auseinanderzusetzen kann ich nur jedem empfehlen. Und es ist wirklich so: Nach ein paar Wochen funktioniert das automatisch und man fühlt sich körperlich und auch geistig fitter, vitaler, einfach gut.
Franzis Body-Power-Kurs kann ich übrigens auch empfehlen. Ich bin da seit ca. 1 Jahr dabei und möchte es nicht mehr missen.

Der persönliche Trainingsplan von Franzi ist ein Gamechanger!
Bevor sie ihn erstellt, nimmt sie sich viel Zeit und fragt nach den Zielen, der vorhandenen Ausrüstung und wie oft und wie lange man trainieren möchte. Der Ganzkörpertrainingsplan fordert mich rundum und ich habe schnell bemerkt, wie ich mich stetig verbessere.
Die Betreuung endet nicht mit dem Trainingsplan – Franzi fragt regelmäßig nach Updates und möchte auf dem Laufenden bleiben. So fühlt man sich optimal unterstützt und gefordert.

Im Bodypower-Kurs von Franzi kann sich jeder wohlfühlen: Egal welches Fitnesslevel und welches Alter, Franzi wird durch verschiedenen Abwandlungen der Übungen jedem gerecht. Die zusätzlichen Elemente aus dem Yoga-Bereich führen dazu, dass ich mich nach dem Training ausgepowert, aber auch entspannt fühle.

Effektives und motivierendes Ganzkörpertraining. Ich nehme aktuell an Franzis Online-Fitnesskurs teil und bin super zufrieden. Umfang und Dauer sind perfekt. Franzi gibt eindeutige Anweisungen und schafft es, alle TeilnehmerInnen einzubeziehen. Die klare Struktur erhöht mein Durchhaltevermögen und meine Motivation und der Aufbau ist so gestaltet, dass alle Körperregionen trainiert werden. Muskelkater ist vorprogrammiert 😉

Franzis Bodypower-Kurs ist einfach super! Sie gibt sich viel Mühe bei der Auswahl der einzelnen Übungen. Sie achtet darauf, dass für jeden etwas dabei ist und überlegt sich immer verschiedene Alternativen, damit sich jeder mit der jeweiligen Übung wohl fühlt. Besonders gut gefällt mir die Mischung aus intensivem Krafttraining und der anschließenden Entspannungsphase. So kann man einfach perfekt in die neue Woche starten. Ich finde es toll, mit wie viel Spaß Franzi uns jeden Montag aufs Neue motiviert!